ニュース・レポート

「Spire Stone」―サマタ瞑想―

Spire Stoneアプリを使って呼吸に集中する瞑想法である「サマタ瞑想」をやってみました。スマートフォンの画面を見ながらの瞑想ははたして可能なのでしょうか?