「日本という国」の「いまここ」の原点の一つが、明治維新です。その明治維新150周年の今年、今一度、日本の近現代史を振り返ってみませんか?
マインドフルなう
【書評】社会人として大切なことはみんなディズニーランドで教わった 著:香取貴信
最高のホスピタリティを提供する場としても有名なディズニーランドだが、行き届いたサービスの裏に全キャストが抱えている共通の思いがある。本物のサービスを生み出す心とは……。
【書評】広く弱くつながって生きる 著:佐々木俊尚
多くの人にとって金銭的な豊かさが将来を保証しなくなった現在。日々心安らかに生活する方法とは? ささやかだけれど、役に立つ人とつながり助け合う生き方
「Spire Stone」―サマタ瞑想―
Spire Stoneアプリを使って呼吸に集中する瞑想法である「サマタ瞑想」をやってみました。スマートフォンの画面を見ながらの瞑想ははたして可能なのでしょうか?
【レポート】マインドフルネス精神療法研究 第4回発表大会 @さいたま市
うつ・不安障害などの精神疾患を治すための「マインドフルネス心理療法」があります。「日本マインドフルネス精神療法協会」の理事長・大田健次郎さんが開発した、「自己洞察瞑想療法(SIMT)」です。